ЗОЖ - как далеко с ним уйдешь?


ЗОЖ достаточно популярен в последнее время, в том числе и здесь, на Голосе.
На мой взгляд, не все так безоблачно в этом «образе жизни». Как говорит мой знакомый: «Лучше не начинать. А если начал, то лучше закончить». Это можно отнести к любому долгоиграющему проекту: ЗОЖ, энергетические практики, йога, единоборства, борьба с вредными привычками – как-то - курение, и т.д. То есть, ко всему, где нет предела, выпускного класса и экзамена. Вердикт – пожизненно!
"Начать-бросить-вернуться к правильному образу жизни и опять бросить" – получится, конечно. Количество подходов не ограничено. Но только вдруг, в какой-то момент появится ощущение пробуксовки в собственной жизни.
Конечно же, это не догма, это личные наблюдения. Возможно, кто-то может позволить входить-выходить большое количество раз без последствий. У меня не получалось, и у знакомых тоже.

ист.

В свое время жизнь свела с людьми активно пропагандирующими ЗОЖ. Они меня буквально заразили своим энтузиазмом и настроением здорового образа жизни! Пригласили поработать к себе, в оздоровительный центр Алфей, руководителями которого была разработана одноименная авторская методика «Алфей», благодаря который организм якобы начинал работать в ритмах ЗОЖ, омолаживался, становился крепче, энергичней. Единственным условием приема на работу было то, что мне самой надо было «посидеть» на этой системе 2 месяца. Так сказать, прочувствовать систему изнутри, пропустив через себя.

Согласилась. И интересно было – смогу ли, и очень хотелось поработать в этом направлении.

Из чего состояла система:

  • подъем в 5 утра. Очистительные процедуры (клизмы (пардон), холодный душ, йога)
  • питание – сыроедение: овощи, фрукты сырые. Мед, орехи, сухофрукты. Можно есть гречку, запаренную водой «белый ключ». Изредка – скумбрия, замаринованная в специях и лимонном соке, слегка прихваченная жаром в духовке. Из питья – вода, настой из трав, также заваренный водой «белый ключ».
    -основные чистки: четверг вечер – касторовое масло, рассчитанное - 1 грамм на 1 кг веса – чистка кишечника; пятница вечер – оливковое масло, количество рассчитывается также, как и касторка. Запивается свежевыжатым лимонным соком. Это – тюбаж – чистка печени. (чистки нужно было делать каждую неделю в течении 2х месяцев. Пипец. Ужас-ужасный!).
  • медово-баночный массаж. Не пишу – вакуумный, потому что это название слишком косметологическое и эстетическое. После того, как мне первый раз поставили глиняный горшок на живот, а все тело покрыли пол-литровыми банками, слово «вакуумный» как-то не проговаривается… Когда после баночного массажа на спине перевернулась на эту самую спину. то решила, что на кушетке сбились все покрывала. Ощущение такое, что лежу на кочках. Оказалось – это такие большие шишки образовались от банок. Тело стало сплошным синяком. Чувствовала себя избитой и опустошенной. И постоянно хотелось спать. Кстати, спать ложиться было рекомендовано не позднее 21го часа. Но и без рекомендации к этому времени просто валилась с ног, так как работу, дом, учебу, семью никто не отменял!
    Пришлось пересесть с авто на метро – засыпала и за рулем, и вообще везде, как только находилась минутка покоя.
    Первое время думала, что привыкнуть к такому ЗОЖ невозможно. Рыдала на плече мужа – не хочу больше. Хочу есть, спать, и чтоб тело без синяков! А он уговаривал: «Ну потерпи еще немного, осталось то всего 5 неделек!»


ист.

А потом вдруг все прошло! И синяки, и сонливость. Как будто высвободилось огромное количество энергии, заблокированной разными мышечными зажимами и т.д. …
За эти два месяца похудела нереально! На лице остались одни глаза. И мне это не нравилось. Вообще не нравилось, как стала выглядеть! И вот, меня приняли на работу! Но мне уже не хотелось быть в этой системе, в этом образе жизни, так как увидела изнанку - не все из этой системы подходит каждому человеку. Вот массажный комплекс- это да, взяла с собой в работу с клиентами. Все остальное – очень аккуратно обсуждала с клиентами, объясняя наравне с явными плюсами и скрытые минусы.
По мне так минусов больше. Потому что на сухофруктах, меде, орехах – вес, поначалу стремительно улетевший вниз, возвращался быстро, да еще и с последствиями – сбой работы в ЖКТ, целлюлит, отечность, аллергия. Раньше, до этого эксперимента аллергии на мед не было. Но когда жрать охота – меда уходило до 100 грамм в день ( разрешенная норма этой системы).
Что в итоге осталось со мной по жизни из того ЗОЖ – спорт, ранние подъемы, массажи - классические, питание без мяса, по большей части вегетарианское. Иногда и в небольших количествах молочные продукты , рыба.

Когда крайности закончились, и тело почувствовало, что его перестали мучить, постепенно все пришло в норму. Но, могу точно сказать, что как только какой-то элемент ЗОЖ прекращается – перестаю ходить на спорт или позволяю себе лишнего в еде, или перестаю ходить на массажи, тело терпит какое-то время, живет на накопительном эффекте, а потом дает сбой. Последний раз продержалась полгода, после того, как забросила все, с головой уйдя в новый проект, и времени строго соблюдать правила ЗОЖ не осталось. И подобные вещи отмечает большинство моих знакомых, принявших решение попробовать ЗОЖ…
Так что возвращаюсь к первоначальной мысли: «Лучше не начинать, а если начал, то лучше закончить». Пожизненно…


Comments 21


Знаете, что меня умиляет во всех этих ЗОЖах? Люди тратят столько энергии и времени для занятия этим ЗОЖем, что сама жизнь превращается собственно в ЗОЖ, и все остальное вычеркивается. ЗОЖ ради ЗОЖа?

30.08.2017 18:09
0

:)), мне тоже кажется. что перекосов в любой системе ЗОЖ - множество... Получается, что он не помогает жить, а превращается в одержимость идеей, к сожалению...

30.08.2017 18:16
0

это секта какая-то у вас получилась,а не ЗОЖ
впрочем,наверное,у каждого он свой

30.08.2017 19:05
0

Думаю, да. Хотя, по идее, какие-то основные принципы ЗОЖ должны быть у всех одинаковые.

31.08.2017 03:15
0

согласен,основное и определяющее правило это ..без фанатизма))

31.08.2017 06:05
0

Жить здорово можно вообще без спорта, но нужно поддерживать в порядке организм.

30.08.2017 19:13
0

Возможно. У меня не получается без физических нагрузок поддерживать нормальную работу организма. Все - в комплексе. Питание - физра.

31.08.2017 03:17
0

А одно без другого смысла не имеет. Ведь верно?

31.08.2017 14:11
0

ну, по личным наблюдением за собой и за клиентами ( когда массажем занималась) - да. Спорт и питание - всегда идут рука об руку.

31.08.2017 17:23
0

Я ограничилась вегетарианством и спортом в меру: могу и полентяйничать иной раз. Без крайностей.

30.08.2017 20:26
0

Без крайностей было-бы неплохо обходиться во всем. Но пока не поймешь, где они - крайности, не будет ясно- от чего, собственно. нужно отказаться. Особенно, если что-то происходит впервые.

31.08.2017 03:20
0

По большей части, все приемы описанные выше - не ЗОЖ а сплошное извращение. Если говорить конкретно, ранний утренний подъем это хорошо, никто не спорит, но 5 утра как то совсем рано имхо. Душ тоже прекрасно, но клизмы? Йога, тоже вряд ли для всех подойдет)
Сыроедение так же остается под сомнением. Есть способы хорошо и правильно питаться не прыгая из крайности в крайность. Ну и занятия спортом исходя из нынешней физической подготовки, постепенно увеличивая интенсивность. Вредные привычки отбросить - ну это само собой
Мораль такова, что не нужно извращаться)

30.08.2017 20:45
0

согласна :), и теперь это понимаю, буквально, каждым сантиметром своего организма :))

31.08.2017 03:21
0

К сожалению на практике ЗОЖ часто как в этом примере - бредовый и ни нашу не полезный :(
А научный подход к этой теме до сих пор толком не применяют

31.08.2017 01:36
0

да, согласна. Руководители этого центра были с головой в своей системе, основанной на каких-то народных советах и методах.. Кстати, принимали участие в разных конференциях по здоровому образу жизни, демонстрируя свой метод своим личным примером. Выглядели они хорошо. Подтянутые-гибкие -энергичные. В свои 40 - и выглядели на сорок. Но. вот чтоб разобраться кому-что подходит по оздоровлению - нет. Считали - всем будет ЗОЖ..

31.08.2017 03:13
0

привет, почитала, мне аж дурно стало, запивать лимонным соком горстку овощей в пустом желудке - это мрак - просто прямой путь к язвам желудочно-кишечного тракта
ежедневные клизмы (ее достаточно пару раз сделать, и ты уже инвалид, который без нее уже не сможет) и чистки печени - это же давно известно - ужасно вредные процедуры,
противоречащие самой природе человека...
потом, в 40 надо выглядеть на 30! и для этого никакой зож не нужен - разве это кулл - в 40 выглядеть на 40? любой здоровый счастливый человек выглядит на 10-20 лет моложе своего возраста.

31.08.2017 03:50
0

да в том -то и дело! Одного энтузиазма и настроения мало, чтоб тянуть ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ центр, не покалечив людей, а дав им направление в ЗОЖ! Поэтому, после своего"испытательного срока", отказалась с ними работать.

31.08.2017 04:06
0

все хорошо, но в меру, без фанатизма)
у меня сын занимались сыроедением семьей
исхудали как черти, потом все же удалось переломить хотя бы в сторону веганства
это же дурь какая! - тягать гири по 24 кг + сыроедение
раздражительным стал просто кошмар - оно и понятно нервная система тоже истощается при таких нагрузках - про питание спросить - это взрыв бомбы был!
Сейчас и рыбку едят и молочное а то даже хлеб - нини, зерна проросшие лопали - ужас!
Я считаю это действительно сектанты, да и веганы тоже, чуть ли не уехали в их колонию жить - налегли всеми родственниками дружно - отговорили!
Мечтали на солнцеедение перейти, слава богу, что вся эта дурь позади...

31.08.2017 04:34
0

ой, как все это знакомо! Рада, что дети одумались. Ничего хорошего нет в жестких перекосах. НИ-ЧЕ-ГО.

31.08.2017 17:26
0

Ваш пост поддержали следующие Инвесторы Сообщества "Добрый кит":
spinner, la-bella-vita, forbon21, rusalka, elviento, gloriya, osincevata, stranniksenya, vika-teplo, seagull15, anatali
Поэтому я тоже проголосовал за него!
Если Вы проголосуете за этот комментарий, то поможете сделать "Доброго Кита" сильнее!

31.08.2017 14:04
0

насчет питания по ЗОЖ хочу заметить один момент. На них можно переходить будучи миллиардером, живущим на проценты (рантье). Когда реально есть очень много времени и денег. Когда же человек где-то работает, быть вегетарианцем да еще и сыроедом, очень сложно либо очень дорого

01.09.2017 05:14
0
My pageSettingsLogout
Cancel Confirm
100%
Cancel Confirm
Cancel Confirm