Каша из киноа


Ингредиенты:
✦ 1 стак. киноа
✦ 1 стак. растительного молока 🥛
✦ 1 стак. воды
✦ орехи и сухофрукты по желанию 🌰
✦ подсластитель по вкусу

Способ приготовления:

  1. Крупу залить холодной водой и молоком, довести до кипения и варить под крышкой в течение 15-20 минут, периодически помешивая. Киноа впитает в себя всю жидкость и получится рассыпчатой. Если хотите, чтобы крупа сильнее разварилась, то можно перед варкой замочить её в воде на 10 минут. Также можно увеличить количество молока.
  2. За пару минут до готовности добавить ягоды сухофрукты (изюм, курагу, ягоды годжи и т.д.), предварительно замочив их в воде, а затем слив воду.
  3. Добавить подсластитель по вкусу, дать каше немного настояться. Перед подачей украсить орехами/семенами.

Приятного аппетита друзья!


Comments 0


My pageSettingsLogout
Cancel Confirm
100%
Cancel Confirm
Cancel Confirm